Hernia in de rug
Kamp je met zeurende pijn in je onderrug, bil of been? Misschien ben je geveld door een hernia. Een pijnlijke kwaal die je dagelijks leven flink beïnvloedt. FysioEffect staat paraat je te helpen. Met een berg aan kennis en expertise, weten we jou exact de behandeling te bieden die je nodig hebt.
Wat is een hernia in de rug precies?
Word je gediagnosticeerd met een rughernia, dan heb je kort gezegd te maken met uitstulpend weefsel. Met andere woorden: tussen je ruggenwervels bevindt zich een tussenwervelschijf, met daarin een zachte gel. Puilt die gel – om welke reden dan ook – uit en drukt het op de zenuwen, dan ervaar je stekende pijn in de onderrug. Meestal stralen de klachten zich uit naar één bil en één been.
Wat merk je van een rughernia?
Een stekende pijn in je onderrug, bil en been dus. Specificeren we dat, dan zijn de mogelijke symptomen van een hernia in de rug als volgt:
- Je hebt een branderig, prikkelend of doof gevoel in je been, bil en/of rug.
- Als je staat ervaar je meer pijn dan als je zit of ligt.
- De kracht in je been neemt af.
- De pijn wordt erger als je hoest, niest of perst.
Hernia oorzaak
Een rughernia kan diverse oorzaken hebben:
- Een aangeboren, genetisch bepaalde zwakte van het weefsel
- Langdurig zitten
- Werkzaamheden die belastend zijn voor de rug
- Een verkeerde beweging maken
Hernia behandeling
Wat van jouw hernia de oorzaak ook is, FysioEffect helpt je graag bij het behandelen ervan. Wij hebben alle kennis en expertise in huis om jouw klachten te verminderen of zelfs te verhelpen! Weer pijnvrij bewegen dus. Dát klinkt fijn, toch?
Hoe wij te werk gaan
FysioEffect doet niet aan nattevingerwerk. Wat we daarmee bedoelen? Als je bij ons langskomt maken we een behandelplan op maat. We gaan met je in gesprek en onderzoeken wat jij nodig hebt. Ieder mens is anders. En zo ook iedere hernia.
Zo’n persoonlijk behandelplan bestaat vaak uit een combinatie van verschillende behandelmethoden. Waar je in onze praktijk je spieren traint onder begeleiding, geven we je meestal ook aansluitende huiswerkoefeningen mee. En om de pijn tot je herstel zo dragelijk mogelijk te maken, voorzien we je van waardevolle tips en vakkundig advies.
Wat je in de tussentijd zelf kunt doen
Heb je een hernia, dan is het verleidelijk de hele dag op te bank door te brengen. Bij zitten en liggen is de pijn immers het minst erg. We kunnen je echter vertellen: dat is geen goed plan. Juist door regelmatig te bewegen, voorkom je dat je spieren verzwakken of stijf worden. En dat de klachten dus erger worden.
Ons voornaamste advies bij een rughernia is dus: trek minimaal één keer per dag je wandelschoenen aan en probeer voorzichtig een stuk te lopen. Je zult zien: dit komt ten goede aan een sneller herstel. Niet alleen houd je je spieren soepel. Ook geef je je geest de ruimte te ontspannen.
Hernia herstelperiode
Benieuwd hoe lang je in de lappenmand zit als je te maken hebt met een rughernia? Dat verschilt van geval tot geval. Waar de meeste mensen binnen twaalf weken weer op de been zijn, kan het ook langer duren. Soms is er een operatie nodig om je hernia te verhelpen. Hoe dan ook: een hernia behandeling bij FysioEffect verkort de hernia herstelperiode. En bij ons aan de bel trekken is dan ook geen overbodige luxe.
Hoe helpt FysioEffect bij mijn herniaklachten?
Fysiotherapie voor je hernia bij FysioEffect is altijd maatwerk. Wij geloven namelijk dat iedereen een aanpak verdient die aansluit bij zijn situatie en hulpvraag.
Bij een eerste afspraak maken wij een dossier voor je aan. We gaan eerst met je in gesprek over de klachten en bespreken wat voor jou het te behalen doel van de behandeling is. Uiteraard willen wij met gerichte vragen ook al een beeld vormen over wat de mogelijke oorzaak van de hernia is.
Vervolgens doen we een uitgebreid lichamelijk onderzoek. Tijdens dit onderzoek stellen we vast of de mogelijke oorzaak van je hernia ook de daadwerkelijke oorzaak is of we ontkrachten dat idee. Op die manier komen we tot de kern van je probleem.
Met alle informatie die wij uit het gesprek en het lichamelijk onderzoek halen, bepalen wij welke vorm van fysiotherapie jou het best van je klachten gaat afhelpen. Tevens streven wij ernaar om je tijdens de intake al gerichte adviezen, oefeningen en een kleine behandeling te geven om meteen voor pijnverlichting te zorgen. Vanaf de volgende consulten behandelen we je volledig op basis van het behandeltraject dat we voor jou op maat hebben gemaakt.
Onze vestigingen
Je bent welkom in een van onze praktijken. Zo helpen we je graag verder met:
- Fysiotherapie in Den Haag
- Fysiotherapie in Scheveningen
- Fysiotherapie in Leiden
- Fysiotherapie in Rijswijk
- Fysiotherapie in Zoetermeer
Ook bieden we fysiotherapie aan huis aan.
Waarom kiezen voor FysioEffect?
Snel geholpen bij FysioEffect
Bij FysioEffect kun je direct een afspraak maken. Vaak kunnen we je dezelfde dag nog helpen. Word je wakker met rugpijn of is de pijn ineens in je rug geschoten? Neem direct contact met ons op!
FysioEffect scoort een 4.9 op basis van 104 Google reviews
AFSPRAAK MAKEN
Direct online geregeld.
Maak hieronder je keuze en boek direct je afspraak bij ons in.