Wat is dry needling?
Dry needling is een methode die effectief is bij spierknopen. Spierknopen kunnen ontstaan door langdurige pijn, spanning of stress. Je lichaam neemt hierdoor continu een verkeerde houding aan, waardoor sommige spieren verkrampen. Je spant dan je spieren onnodig aan en krijgt spierverhardingen of spierknopen. Deze spierknopen worden ook wel triggerpoints genoemd.
Bij dry needling wordt met een dunne naald het triggerpoint in je spier aangeprikt. Dit maakt dat de spier zich kort aanspant en zich vervolgens ontspant. De naald die we gebruiken voor dry needling is een droge acupunctuurnaald. Er wordt dus geen vloeistof in je spier gebracht.
Verschil tussen dry needling en acupunctuur
Er is een duidelijk verschil tussen acupunctuur en dry needling: dry needling is geen energiebehandeling, terwijl acupunctuur dat wel is. Bij acupunctuur krijg je meerdere naalden tegelijk oppervlakkig in je lichaam geprikt, die langer blijven zitten. Dry needling werkt meestal met maar één naald waarmee je een kort prikje krijgt. Dry needling heeft geen invloed op de energie in je lichaam.
Tegen welke klachten helpt dry needling?
Dry needling is een effectieve en snelle methode om verschillende klachten te bestrijden:
- Langdurige spierpijn, eventueel met uitstraling
- Stijfheid of bewegingsbeperking
- Overbelastingsklachten als gevolg van sport
Hoe langer je met zulke klachten blijft rondlopen, hoe meer spieren spierknopen gaan vertonen. De klachten kunnen ontstaan door bijvoorbeeld:
- Langdurige stress
- Depressie
- Vermoeidheid en/of slaaptekort
- Een ongeluk met letsel
- Te weinig beweging doordat je bijvoorbeeld in het gips zit
- Allergieën
- Chronische infecties
Is dry needling pijnlijk?
Dry needling kan kort wat pijnlijk zijn. Van het inbrengen van het naaldje voel je vrijwel niet. Als de naald kort je spierknoop of triggerpoint aanprikt, kan die spier zich kort aanspannen, wat vervelend kan voelen, een beetje als kramp. De spier ontspant zich echter direct daarna weer en wordt soepeler en beweeglijker.
Tijdens een dry needling behandeling kun je het warm krijgen of gaan zweten. Heel soms voelen mensen zich een beetje naar. Dit is echter slechts van korte duur en de behandeling zorgt er al snel voor dat je pijnklachten en de spierspanning verminderen.
Dry needling bij FysioEffect
Voorafgaand aan je dry needling behandeling heb je eerst een gesprek en een onderzoek bij je fysiotherapeut. Hij stelt dan vast waar jouw triggerpoints zitten. Aan de hand van je triggerpoints en van je persoonlijke wensen bepaalt hij samen met jou hoe je behandeling eruit gaat zien.
Tijdens je eerste afspraak voor dry needling kijken we hoe jij reageert als je spieren worden aangeprikt. We passen het aantal keren aanprikken en de duur van de dry needling behandeling dan aan op jouw reactie.
Dry needling is geen pijnvrije behandelmethode, maar is goed te verdragen en zorgt snel voor verlichting van je klachten. We houden er rekening mee dat dry needling pijn kan doen en houden de behandeling zo comfortabel mogelijk.
Naast je dry needling behandelingen krijg je praktische tips en oefeningen mee naar huis om ervoor te zorgen dat je spieren soepel blijven.
FysioEffect: bij jou in de buurt
FysioEffect heeft verschillende praktijken in Leiden, Den Haag, Scheveningen en Rijswijk. Je kunt bij ons terecht voor verschillende vormen van fysiotherapie en revalidatie:
Kan je niet naar onze praktijk komen? Dan komen onze fysiotherapeuten ook graag bij je thuis voor fysiotherapie aan huis.
AFSPRAAK MAKEN
Direct online geregeld.
Maak hieronder je keuze en boek direct je afspraak bij ons in.