Artrose
Artrose is een chronische gewrichtsstoornis, gekenmerkt door vermindering van de kwaliteit van het gewrichtskraakbeen, gecombineerd met een toegenomen activiteit van het onderliggende bot. Artrose is de meest voorkomende aandoening van het houding- en bewegingsapparaat. Kenmerkend is een langzaam en wisselend progressief verlies van gewrichtskraakbeen. Periodiek kan het kapsel rondom het gewricht geprikkeld zijn, wat leidt tot gewrichtsontsteking. In de volksmond wordt artrose vaak in één adem genoemd met veroudering en het wordt ook wel ‘slijtage‘ genoemd. Dat is onjuist. Ook wekt een woord als slijtage de indruk dat er niets aan te doen is. Ook dat klopt niet: genezen lukt (nog) niet, maar er is wel degelijk iets aan de klachten te doen.
Goed om te weten: de eerste 12 zittingen worden volledig vergoed vanuit de basisverzekering.
Artrose? Laat de fysiotherapeut je helpen!
Bij artrose is het belangrijk de gewrichten 'rust' te gunnen, maar dat betekent niet dat je stil moet zitten. Rust roest, dat geldt ook bij artrose. Dat wil zeggen dat je gewricht stijver en stijver zal worden als je te veel rust neemt. De verschillende verschijnselen kunnen zorgen voor een afname van coördinatie, spierkracht, uithoudingsvermogen en de bewegingsuitslag. Als je niet of weinig beweegt, stimuleer je deze afname. Het tegenovergestelde geldt gelukkig ook: regelmatig bewegen kan deze functies verbeteren. Door gedoseerd en stapsgewijs meer te bewegen verbetert de conditie, worden spieren sterker en zijn alledaagse activiteiten gemakkelijker uit te voeren. Door te bewegen kom je bovendien lekkerder in je lijf te zitten!
Veelgestelde vragen over artrose.
Wat zijn de symptomen van artrose?
Bij artrose is het belangrijk de gewrichten 'rust' te gunnen, maar dat betekent niet dat je stil moet zitten. Rust roest, dat geldt ook bij artrose. Dat wil zeggen dat je gewricht stijver en stijver zal worden als je te veel rust neemt.
De verschillende verschijnselen kunnen zorgen voor een afname van coördinatie, spierkracht, uithoudingsvermogen en de bewegingsuitslag. Als je niet of weinig beweegt, stimuleer je deze afname.
Het tegenovergestelde geldt gelukkig ook: regelmatig bewegen kan deze functies verbeteren.
Door gedoseerd en stapsgewijs meer te bewegen verbetert de conditie, worden spieren sterker en zijn alledaagse activiteiten gemakkelijker uit te voeren.
Door te bewegen kom je bovendien lekkerder in je lijf te zitten!
Welke soorten artrose zijn er?
Er zijn twee verschillende soorten artrose, primaire artrose en secundaire artrose:
- Primaire artrose: Artrose zonder een aanwijsbare oorzaak noemen wij primaire artrose. Dit is ook de soort artrose die vaak bij oudere voor.
- Secundaire artrose: Artrose met een aanwijsbare oorzaak noemen wij secundaire artrose. Denk hierbij aan bijvoorbeeld een scheefstand in het gewricht, waardoor er een oneven druk in het gewricht plaats vind. 0-benen of X-benen zijn hierbij twee voorbeelden.
Welke behandelingen helpen bij artrose?
De behandeling voor artrose bestaat vooral het bewegingstherapie. Door de bewegingstherapie wordt het desbetreffende gewricht belastbaarder waardoor het minder snel in de overbelasting te recht komt. Zo zal je minder last hebben van een opgezwollen en pijnlijk gewricht. Tijdens de behandeling wordt er ook aandacht gegeven aan het informeren over de klachten. Wat kan je er zelf aandoen en hoe kan je ervoor zorgen dat je zo min mogelijk klachten hebt in het na traject.
FysioEffect: de fysiotherapeut die je blijvend helpt
Ook in het na traject blijft FysioEffect je helpen om zonder klachten te kunnen sporten. Een groot deel hiervan gebeurt al tijdens de afspraken zelf door middel van voorlichtingen. We vertellen je in duidelijke bewoordingen waar je op moet letten tijdens de oefentherapie.
Je fysiotherapeut van FysioEffect kijkt altijd naar wat hij voor je kan betekenen, maar ook naar wat je zelf aan je artroseklachten kunt doen. Hierdoor krijg je zelf grip op je klachten!
Hier vind je ons
Je bent welkom in een van onze praktijken. Zo helpen we je graag verder met:
- Fysiotherapie in Den Haag
- Fysiotherapie in Scheveningen
- Fysiotherapie in Leiden
- Fysiotherapie in Rijswijk
- Fysiotherapie in Zoetermeer
Ook bieden we fysiotherapie aan huis aan.
Waarom kiezen voor FysioEffect?
Snel geholpen bij FysioEffect
Bij FysioEffect kun je direct een afspraak maken. Vaak kunnen we je dezelfde dag nog helpen. Word je wakker met rugpijn of is de pijn ineens in je rug geschoten? Neem direct contact met ons op!
FysioEffect scoort een 4.9 op basis van 104 Google reviews
AFSPRAAK MAKEN
Direct online geregeld.
Maak hieronder je keuze en boek direct je afspraak bij ons in.