Rugklachten door zwaar en fysiek werk
Kom jij na een werkdag vaak thuis met zeurende, stekende pijn in je rug? Met fysiotherapie verhelp jij je klachten én leer je hoe je zwaar en fysiek werk in het vervolg zo gezond mogelijk uitvoert.
Wanneer het tijd is om aan de bel te trekken
Je staat vaak te duwen, trekken, tillen en sjouwen. En dat je door je zware, fysieke werk wel eens last hebt van een pijntje of stijfheid, dat is dan ook niet gek. Maar de vraag is: waar ligt de grens? Oftewel: wanneer is het tijd om je rugklachten echt serieus te nemen en om daadwerkelijk aan de bel te trekken?
Het antwoord daarop ligt eigenlijk heel simpel: houdt je rugpijn en stijfheid langere tijd aan óf komt het regelmatig terug, dan is het verstandig een fysiotherapeut te bezoeken. Hij/zij geeft je vakkundig advies en passende oefeningen, waarmee jij je klachten snel de baas wordt én blijft.
Rugpijn door zwaar en fysiek werk: hoe fysiotherapie helpt
Je werkzaamheden kun je natuurlijk moeilijk veranderen. Als bouwvakker, verhuizer, dakdekker, hovenier of in een andere fysieke functie wordt er nu eenmaal veel van je gevraagd. En je werk bij ieder pijntje stilleggen, dat gaat helaas niet zo makkelijk. Met fysiotherapie ga je daarom aan de slag met het vinden van de beste behandelmethode in jouw specifieke situatie. Je krijgt bijvoorbeeld:
- Vakkundig advies over wanneer je wel rust moet nemen en wanneer niet;
- Tips voor hoe je – met de juiste werkhouding - je rug zoveel mogelijk ontziet tijdens zwaar en fysiek werk;
- Passende oefeningen die je wervelkolom sterker maken en je rug soepel houden.
Weer pijnvrij en gezond te werk in 3 stappen
Jouw rugklachten door zwaar en fysiek werk direct aanpakken? Bij FysioEffect ga je al in 3 stappen aan de slag.
1. Kennismaking en kort lichamelijk onderzoek
Ieder beroep is anders en zo ook alle soorten rugklachten. Daarom vertel je in een eerste gesprek uitgebreid wat voor werk je doet, waar en wanneer je precies last hebt en hoelang je deze klachten al ervaart. Om een compleet en helder beeld te hebben van jouw situatie, onderga je daarnaast nog wat korte, lichamelijke testjes.
2. Een behandelplan op basis van jouw lichaam en beroep
Na het kennismakingsgesprek krijg je een persoonlijk behandelplan. Oftewel: een plan dat volledig is afgestemd op jouw lichaam, klachten en beroep. Wel zo fijn. Zo weet je zeker dat hij supereffectief is en dat je je rug niet over- of onderbelast.
3. Jouw rugpijn effectief en langdurig verhelpen
Is je behandelplan afgerond en helder, dan ga je direct aan de slag met de uitvoering ervan. Je doet doelgerichte oefeningen en leert hoe je je rug op een gezonde manier belast tijdens je werk. Hierdoor profiteer je van herstel op de korte én lange termijn!
Plan jouw kennismakingsgesprek vandaag nog in
Snel weer je beroep kunnen uitoefenen zonder dat je het bij iedere beweging een zeurende rugpijn voelt? Plan jouw afspraak bij FysioEffect vandaag nog in en ga direct aan de slag met het vinden van een gezonde manier van werken!
FysioEffect als jouw fysiotherapeut: de voordelen
Hier vind je FysioEffect
FysioEffect heeft inmiddels 10 vestigingen in de regio Den Haag en Leiden. Onze praktijken vind je op makkelijk te bereiken plaatsen, vaak in het centrum of in de buurt van een (trein)station.
Je kunt bij ons terecht voor:
- Fysiotherapie in Den Haag (ook in Den Haag centrum)
- Fysiotherapie in Scheveningen
- Fysiotherapie in Leiden
- Fysiotherapie in Rijswijk
- Fysiotherapie in Zoetermeer
Kun je zelf niet naar de praktijk komen omdat je bijvoorbeeld slecht ter been bent of aan het herstellen bent van een operatie, dan brengen wij de praktijk naar jou toe voor fysiotherapie aan huis.
AFSPRAAK MAKEN
Direct online geregeld.
Maak hieronder je keuze en boek direct je afspraak bij ons in.